Zanjo ne boste potrebovali nobene dodatne opreme. Ta vadba učinkoviteje kuri maščobe kot tek/ depositphotos.com Ko ljudje pomislijo na izgubo maščobe, si običajno predstavljajo dolg tek. Vendar pa vam za doseganje rezultatov ni treba teči. Kot piše trener fitnesa Tyler Reed v članku za EatThis, lahko s pravo kombinacijo gibov s telesno težo povečate srčni […]
Kategorija: Zdravje
Kaj se zgodi, če vsak dan jeste kumare: poimenovali so 7 “čudežnih” lastnosti
Predvsem kumare krepijo kosti. Ugotovite, zakaj je dobro jesti kumare / kolaž My, foto: depositphotos.com Kumare so zelo hranljive, vsebujejo veliko pomembnih vitaminov, mineralov in veliko vode. Zaradi tega pomagajo preprečevati dehidracijo. Poleg tega vsebujejo malo kalorij in so skoraj brez maščob, holesterola in natrija, piše verywellhealth.com. Kaj se zgodi, če vsak dan jeste kumare […]
Jaroslav Lata je na spletni strani EMET delil svoje izkušnje o uporabi HP Cell Vitaran pri zdravljenju opeklin pri vojaškem osebju
HP Cell Vitaran je pripravek na osnovi polinukleotidov, ki aktivira proliferacijo celic, spodbuja sintezo kolagena, izboljšuje mikrocirkulacijo in zmanjšuje vnetne reakcije. Jaroslav Lata, priznani dermatovenerolog in strokovnjak za anti-age terapijo, je delil klinični primer uporabe HP Cell Vitaran pri zdravljenju termičnih opeklin pri vojaku. Zahvaljujoč tečaju injekcij HP Cell Vitaran je bilo mogoče v treh […]
Nov sev nevarnega virusa je povzročil izbruh bolezni na potniških ladjah
Norovirus je zelo nalezljiva okužba želodca, katere pogosti simptomi so driska, bruhanje, slabost in bolečine v trebuhu. V prvih petih mesecih leta 2025 bo število primerov norovirusov na ladjah za križarjenje verjetno preseglo lanske številke / fotografija REUTERS “Novi prevladujoči sev” norovirusa je povečal število izbruhov želodčnih okužb na potniških ladjah, je poročal The Independent, […]
Črna kava vas ne le “prebudi”: 9 načinov, kako ta pijača vpliva na vaše telo
Kava lahko poveča umsko budnost in pomaga pri izgorevanju maščob. Ugotovite, kako kava vpliva na telo / kolaž My, fotografija My, depositphotos.com Strokovnjaki so podrobno opisali, kaj točno se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pijete črno kavo, poroča revija Parade. “Črna kava vas ne samo zbudi. Sčasoma ima lahko na telo več zdravju […]
Znanstveniki so prišli do nepričakovanih ugotovitev o koristnosti belega vina in šampanjca
V študiji je sodelovalo 50294 ljudi srednjih in starejših let. Večje uživanje šampanjca ali belega vina lahko zmanjša tveganje nenadnega srčnega zastoja / kolaž My, foto: depositphotos.com Alkoholne pijače, kot sta belo vino in šampanjec, lahko nepričakovano zmanjšajo tveganje nenadnega srčnega zastoja. To izhaja iz nove študije, objavljene v reviji Canadian Journal of Cardiology, poroča […]
Ali lahko shujšate z zelenim čajem: dietetik je dal jasen odgovor
Kofein v zelenem čaju lahko poveča oksidacijo maščob, vendar obstajajo učinkovitejši načini hujšanja. Dietetik ocenil mnenje o koristih zelenega čaja za hujšanje/ Collage My, foto: depositphotos.com Obstaja mnenje, da zeleni čaj spodbuja hujšanje, ker pospešuje izgorevanje maščob v telesu. Nutricionistka Bethan Krause z univerze Loughborough je za The Gdian povedala, ali to res drži in […]
Koliko in kako bi morali hoditi na dan: življenjske vrstice, ki vas bodo ohranile zdrave
Hitrost hoje lahko pomembno vpliva na zdravje. Koliko korakov na dan morate prehoditi, da boste zdravi / foto depositphotos.com Hitra hoja je najbolj koristna za zdravje srca. Zlasti dolgotrajna hoja s hitrostjo približno 6,5 kilometra na uro in več lahko skoraj dvakrat zmanjša tveganje za motnje srčnega ritma. Srčna obolenja, kot so atrijska fibrilacija, tahikardija […]
Zdravniki so odgovorili, ali je trendovska pijača za hujšanje v slogu Ozempic varna.
Veliko ljudi ga je začelo uživati in trditi, da ima “čudežne” lastnosti. Ta pijača je vsekakor koristna / kolaž My, foto depositphotos.com Ker so pripravki, kot je Ozempic, vse bolj priljubljeni za uporabo pri hujšanju, je v trendu nov izdelek, imenovan “oatzempic”. Napitek, narejen iz ovsenih kosmičev, limetinega soka, vode in cimeta, se po poročanju […]