Kategorija: Zdravje

Pomembno je, da so v vaši prehrani beljakovine, vlaknine in zdrave maščobe. Obstajajo živila, ki nas bolj nasitijo kot jajca / My collage, foto: depositphotos.com Jajca so zaradi vsebnosti beljakovin in maščob precej nasitno živilo. V sestavi dveh jajc, ki tehtata približno 100 gramov – skoraj 12 gramov beljakovin in 10 gramov maščob. Tako piše […]

Izkazalo se je, da je količina sladkorja v pijači zelo pomembna. Koristno je vedeti, katero vino je boljše polsladko ali polsuho / kolaž My, foto: depositphotos.com Vino je zelo priljubljena pijača. Zaradi obilice okusov lahko vsakdo izbere tistega, ki mu bo všeč. Vendar pa je za popoln užitek vredno izbrati, kaj bomo ob vinu prigriznili. […]

Na seznamu sta tudi sir in klobase. Ugotovite, česa srce ne mara / kolaž My, foto: depositphotos.com Živil z visoko vsebnostjo natrija ni vedno lahko prepoznati. Več kot 70 % natrija v prehrani prihaja iz pakiranih in pripravljenih živil, piše verywellhealth.com. Ugotavljamo, da naj bi po uradnih priporočilih zdravi odrasli omejili dnevni vnos natrija na […]

Kemikalije, ki se uporabljajo za izdelavo teh posod, negativno vplivajo na zdravje ljudi. Ljudje se sploh ne zavedajo, kako škodljiva je lahko plastika / kolaž My, foto flickr, pexels V vaši kuhinji ali bolniški sobi se morda skriva plastični “morilec”. Govorimo o kemikaliji, imenovani dioktil ftalat (DEHP), ki jo najdemo v vsakdanjih predmetih, vključno s […]

Na seznamu sta tudi sok in kava. Izbira prave pijače se lahko zdi težka naloga / kolaž My, foto: depositphotos.com Pijače, za katere običajno velja, da škodujejo ravni sladkorja v krvi, so lahko v resnici koristne. O tem v članku za spletno stran eatingwell.com piše certificirana nutricionistka in terapevtka Elizabeth Shaw. “Ko poskušate nadzorovati raven […]

Zanjo ne boste potrebovali nobene dodatne opreme. Ta vadba učinkoviteje kuri maščobe kot tek/ depositphotos.com Ko ljudje pomislijo na izgubo maščobe, si običajno predstavljajo dolg tek. Vendar pa vam za doseganje rezultatov ni treba teči. Kot piše trener fitnesa Tyler Reed v članku za EatThis, lahko s pravo kombinacijo gibov s telesno težo povečate srčni […]

Predvsem kumare krepijo kosti. Ugotovite, zakaj je dobro jesti kumare / kolaž My, foto: depositphotos.com Kumare so zelo hranljive, vsebujejo veliko pomembnih vitaminov, mineralov in veliko vode. Zaradi tega pomagajo preprečevati dehidracijo. Poleg tega vsebujejo malo kalorij in so skoraj brez maščob, holesterola in natrija, piše verywellhealth.com. Kaj se zgodi, če vsak dan jeste kumare […]

HP Cell Vitaran je pripravek na osnovi polinukleotidov, ki aktivira proliferacijo celic, spodbuja sintezo kolagena, izboljšuje mikrocirkulacijo in zmanjšuje vnetne reakcije. Jaroslav Lata, priznani dermatovenerolog in strokovnjak za anti-age terapijo, je delil klinični primer uporabe HP Cell Vitaran pri zdravljenju termičnih opeklin pri vojaku. Zahvaljujoč tečaju injekcij HP Cell Vitaran je bilo mogoče v treh […]

Norovirus je zelo nalezljiva okužba želodca, katere pogosti simptomi so driska, bruhanje, slabost in bolečine v trebuhu. V prvih petih mesecih leta 2025 bo število primerov norovirusov na ladjah za križarjenje verjetno preseglo lanske številke / fotografija REUTERS “Novi prevladujoči sev” norovirusa je povečal število izbruhov želodčnih okužb na potniških ladjah, je poročal The Independent, […]

Kava lahko poveča umsko budnost in pomaga pri izgorevanju maščob. Ugotovite, kako kava vpliva na telo / kolaž My, fotografija My, depositphotos.com Strokovnjaki so podrobno opisali, kaj točno se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pijete črno kavo, poroča revija Parade. “Črna kava vas ne samo zbudi. Sčasoma ima lahko na telo več zdravju […]