Znanstveniki opozarjajo na manjšo magnetno nevihto v ponedeljek. Kako se pred njo zaščititi?
19. janja pričakujemo šibko magnetno nevihto / My collage
Novi delovni teden se bo začel z manjšo magnetno nevihto. O tem poroča britanski geološki zavod.
Po mnenju znanstvenikov bo na naš planet vplival izbruh iz koronalne luknje v Soncu.
Ta magnetna nevihta naj bi bila šibka, na ravni G1. Običajno takšne nevihte ne predstavljajo resne nevarnosti, vendar lahko nekateri vremensko občutljivi ljudje vseeno občutijo njihov vpliv.
Magnetne nevihte G1 – kako zaščititi svoje telo
Magnetne nevihte G1 veljajo za blage, vendar lahko tudi te vplivajo na počutje ljudi, ki so občutljivi na vremenske vplive. V takih obdobjih so pogostejši glavoboli, utrujenost, razdražljivost, povišan krvni tlak in motnje spanja. Da bi zmanjšali obremenitev telesa, je pomembno, da ste pozorni na dnevni režim: dovolj spite, izogibajte se preobremenitvam in čim bolj zmanjšajte stres.
Priporočljivo je vzdrževati vodno ravnovesje, omejiti uživanje kave, alkohola in težke hrane ter dajati prednost zelenjavi, sadju in živilom, bogatim z magnezijem in kalijem. Lahka telesna dejavnost, sprehodi na svežem zraku in dihalne vaje pomagajo stabilizirati živčni sistem. Ljudje s kroničnimi boleznimi morajo dosledno upoštevati zdravnikove predpise in imeti pri roki potrebna zdravila. Takšen sklop ukrepov bo pomagal lažje preživeti magnetni vihar in ohraniti delovno sposobnost.