Strokovnjak je dal koristne nasvete.
Obstaja posebna vrsta navezanosti, ki ne daje občutka miru, stabilnosti ali varnosti / foto depositphotos.com
Certificirana življenjska trenerka Stephanie Lazzara je naštela pet razlogov, zakaj oseba ne pretrga nesrečnih odnosov in vezi.
“Obstaja posebna vrsta navezanosti, ki se ne zdi mirna, stabilna ali varna, vendar jo je neverjetno težko zapustiti. To ni vrsta odnosa, v katerem je nekdo nenehno prisoten, jasno komunicira in vas izbere brez oklevanja. To so tisti odnosi, v katerih povezanost prihaja in odhaja; v katerih se intimnost danes pojavi, jutri pa izgine. Kadar se počutite skoraj izbrani, a nikoli popolnoma izbrani. To so pogosto razmerja, v katerih ste nesrečni, vendar jih ne morete zapustiti,” je v svojem članku za YourTango povedala strokovnjakinja.
Po njenem mnenju je, če je nekdo nesrečen v razmerju, vendar ne more iz njega izstopiti, to običajno iz teh petih razlogov:
Nestabilno razmerje prevzame nadzor nad živčnim sistemom. Čustveno nerazpoložljivi odnosi pogosto sledijo vzorcu, ki ga psihologi imenujejo občasna okrepitev, enakemu mehanizmu, zaradi katerega so igre na srečo zasvojljive. Raziskave kažejo, da nepredvidljive nagrade ustvarjajo močnejšo navezanost kot stalne nagrade. Kadar je navezanost nestalna, možgani v trenutkih navezovanja sproščajo več dopamina, ne zato, ker je navezanost bolj zdrava, temveč zato, ker je redka.
Čustvena razdalja ustvarja iluzijo, ne pa intimnosti. Ko se nekdo ne uspe popolnoma čustveno odpreti, vaš um zapolni vrzeli. Predstavljate si, kaj bi lahko bilo. Preigravate trenutke, ko so bili odprti. Držite se tistega, kar so bili na začetku ali kar se vam je zdelo, da bi lahko bili.
Hrepenenje se lahko zdi varnejše kot biti izbran.. Za ljudi, ki so se zgodaj naučili, da je intimnost nestabilna ali pogojna, se popolna čustvena razpoložljivost lahko zdi neznana, celo ogrožajoča ali preprosto “čudna”.
Preberite tudi:
Zavračanje se obrne navznoter, ko negotovost postane norma. Odnosi s čustveno nedostopnimi partnerji se redko končajo dobro. Vrzel v njunem čustvenem razvoju postane očitna, prav tako kot njuna nezmožnost jasnega izražanja čustev. Tudi če tvegate in postavljate težka vprašanja ter pokažete ranljivost, vam tega preprosto ne morejo vrniti. Zato v takem odnosu ni ne jasnega “ne” ne jasnega “da”. Ni zaključnega pogovora. Dvoumnost in stalna negotovost ne dajeta nobenega izhoda za bolečino drugega.
Odhod se lahko zdi kot umik. Razhod s čustveno nedostopnim partnerjem ni le čustvena izguba. To je umik za vaš živčni sistem. Vaše telo ne žaluje le za osebo, ampak tudi za vzorcem povezanosti, na katerega se je vaš sistem zanašal, da se bo počutil dobro. In temu pogosto sledi sram: zakaj ne morem oditi, ko vem, da so stvari slabe? Ker to, da nekaj vemo na kognitivni ravni, ne pomiri aktiviranega sistema navezanosti.
“Zdravljenje tega vzorca obnašanja se začne s poimenovanjem cene, ki jo morate plačati za to, da ostajate navezani na nekoga, ki vas ne more v celoti razumeti. To je tako, kot da bi se naučili prenašati nelagodje, ki ga prinaša stalnost. Dovoliti, da se mirnost zdi neznana, ne da bi predpostavljali, da je napačna. In postopoma naučiti svoj živčni sistem, da ni nujno, da povezava boli, da bi bila resnična,” je pojasnil trener.
Spomnimo, prej je strokovnjak na poroki imenoval 4 znake, ki lahko napovedujejo prihodnjo ločitev para.