Občutki in izrazi hvaležnosti neposredno vplivajo na zadovoljstvo vaše zveze.
Ali vam lahko rečemo hvaležen partner? / foto depositphotos.com
V romantičnih odnosih partnerja drug drugega nenehno podpirata, si pomagata preživeti težave, reševati probleme in napredovati.
Kot za Psychology Today piše doktor Jeremy Nicholson, ne gre za suho izmenjavo uslug, temveč za čustveno raven, kjer ima hvaležnost ključno vlogo. Ko opazimo partnerjev trud in mu damo vedeti, da ga ceni, nastane nekakšen “krog podpore”, ki krepi par.
Hkrati nove raziskave kažejo, da moški in ženske to hvaležnost doživljajo različno. V študiji iz leta 2024, v kateri je sodelovalo 163 parov, so znanstveniki analizirali, kako so pomoč, hvaležnost in zadovoljstvo povezani. Izkazalo se je, da je za moške dejstvo pomoči pomembnejše – v odnosu se počutijo srečnejše, kadar lahko pomagajo svoji partnerici, čeprav ta hvaležnosti ne izrazi vedno neposredno. Kadar pa se moški počuti hvaležnega, se njegova stopnja zadovoljstva z razmerjem še poveča.
Pri ženskah je sitija drugačna, saj je njihovo zadovoljstvo v odnosu neposredno povezano s tem, ali čutijo hvaležnost partnerja. Če ženska ne vidi in ne sliši, da je njen trud opažen, tudi aktivna podpora z njene strani ne prinese občutka sreče v paru.
Raziskovalci so tudi opazili, da so moški na splošno pogosteje nudili praktično podporo, medtem ko so ženske pogosteje izkazovale hvaležnost. Kljub temu so bile ženske tiste, ki so bile v povprečju manj zadovoljne z odnosom. To kaže na globoko neravnovesje: moški lahko precenijo harmonijo v paru, če ne upoštevajo partnerjevih čustvenih znakov, ženske pa lahko podcenjujejo partnerjev prispevek, če ga ne spremljajo besede hvaležnosti.
Izhod iz tega začaranega kroga svetujemo poiskati v iskanju ravnovesja. Pomembno je ne le pomagati, temveč se tudi zahvaliti, in ne le čakati na hvaležnost, temveč tudi opaziti dejanska dejanja partnerja.
Prej so raziskovalci ugotavljali, čigavo prijateljstvo je močnejše – moško ali žensko.